　　家居環境是我們日常生活的環境，因此照明用光應該遵循適度原則，室內既不能太亮，也不能太暗。太亮的照明對我們的眼睛有害；過暗的室內環境則容易產生視覺疲勞，同時我們的情緒也容易受到影響。美國俄亥俄州立大學的蘭迪·納爾遜教授1月21日在美國神經科科學年會上表示：夜間過多接觸光線可能導致抑郁。此外，光污染會導致頭昏心煩、情緒低落、身體乏力等類似神經衰弱的癥狀。

自然照明與人工照明相結合

　　家庭照明應該結合自然照明和人工照明，不能全部依靠燈具照明。陽光可以殺死室內空氣中的有害微生物；可提高人體免疫能力。專家們認為，室內每天有兩小時日照是維護人體健康和發育的最低需要?？梢娮匀徽彰饕彩遣豢苫蛉钡模彝フ彰鞑粦殃柟鈸踉谑彝?。

安全應注重

　　家庭生活中安全應該放在第一位，這也就要求我們在選購燈具及其配件時要選擇有品牌保障的、有安全認證的產品。有安全保障的產品雖然價格略高，但是質量過關，一般不會出現問題。下面筆者列舉了一些常用的認證標識，其中中國強制性產品認證屬于強制認證，最為常見。

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安全適度結合自然照明

美國得克薩斯大學健康科學中心內分泌學家拉塞爾

·

雷特博士說過，燈光是一種毒品。

濫用燈光，

就是危害健康。

現代生活已經離不開各式各樣的照明，

但是包圍我們的照明如果

利用不當也會出現種種問題甚至對我們造成不利的影響。

這絕不是危言聳聽，

現代家居照明

還有一些問題需要我們注意。

遵循適度原則

家居環境是我們日常生活的環境，因此照明用光應該遵循適度原則，室內既不能太亮，

也不能太暗。

太亮的照明對我們的眼睛有害；

過暗的室內環境則容易產生視覺疲勞，

同時我

們的情緒也容易受到影響。

美國俄亥俄州立大學的蘭迪

·

納爾遜教授

1

月

21

日在美國神經科

科學年會上表示：

夜間過多接觸光線可能導致抑郁。

此外，

光污染會導致頭昏心煩、

情緒低

落、身體乏力等類似神經衰弱的癥狀。

自然照明與人工照明相結合

家庭照明應該結合自然照明和人工照明，

不能全部依靠燈具照明。

陽光可以殺死室內空

氣中的有害微生物；

可提高人體免疫能力。

專家們認為，

室內每天有兩小時日照是維護人體

健康和發育的最低需要。可見自然照明也是不可或缺的，家庭照明不應把陽光擋在室外。

安全應注重

家庭生活中安全應該放在第一位，

這也就要求我們在選購燈具及其配件時要選擇有品牌

保障的、

有安全認證的產品。

有安全保障的產品雖然價格略高，

但是質量過關，

一般不會出

現問題。

下面筆者列舉了一些常用的認證標識，

其中中國強制性產品認證屬于強制認證，

最

為常見。